IBU HAMIL PERLUKAN SUPLEMEN SUPAYA BADAN SIHAT MENGURUSKAN KELUARGA

Ibu hamil memerlukan nutrien yang seimbang bukan sahaja untuk si ibu, malah untuk bayi dalam kandungan membesar dengan sihat. Selain dari pemakan yang sihat, ibu juga perlu menambah nutrien dengan mengambil suplemen kerana nutrien dan zat daripada pemakan seharian tidak mencukupi untuk keperluan ibu dan bayi. Tambahan pula ibu perlu menguruskan hal rumah tangga dan anak-anak yang lain.

Antara suplemen yang sangat diperlukan oleh ibu hamil adalah seperti

Vita-lea Iron Formula sebagaimana namanya, membekalkan 30 nutrisi harian lengkap untuk keperluan tubuh badan si ibu. Kandungan iron juga mengelakkan bacaan hb rendah, yang biasa menjadi dilema ibu hamil.

B-Complex Shaklee pula merupakan gabungan vitamin B yang lengkap, malah lengkap dengan asid folik. Oleh itu ibu hamil tidak perlu risau akan keperluan asid folik yang diperlukan untuk tumbesaran bayi.

Vitamin C pula seumpama perisai kepada si ibu untuk melawan penyakit dan jangkitan, di samping membantu ibu menyalurkan khasiat vitamin C kepada bayi. Selain itu, pengambilan vitamin C yang cukup dapat mengelakkan masalah gusi dan masalah kulit yang biasa mengganggu ibu hamil.

OsteMatrix sememangnya suplemen yang amat perlu diambil oleh ibu hamil. Dalam tempoh kehamilan, kalsium diambil daripada tubuh ibu untuk pembinaan tulang dan tubuh bayi. Sekiranya keperluan kalsium ibu tidak mencukupi, maka ibu akan mengalami masalah lenguh dan sengal-sengal badan, kejang kaki, sakit gigi, sakit otot dan sebagainya. Oleh itu, bagi memastikan bayi dan ibu dalam keadaan kesihatan yang optimum, 4 biji OsteMatrix yang membekalkan 1000mg kalsium perlu diambil. Ibu hamil tidak perlu risau kiranya kalsium menyebabkan sembelit, kerana OsteMatrix telah dilengkapi dengan magnesium yang mampu menyihatkan proses penghadaman dan pelawasan.

Omega Guard pula ialah minyak ikan yang kaya dengan asid lemak Omega 3, sangat penting untuk perkembangan otak bayi. Pengambilan Omega Guard juga mampu mengelakkan si ibu menghadapi kenaikan berat badan yang melampau dalam tempoh kehamilan kerana Omega Guard terdiri daripada lemak baik yang menyahkan lemak-lemak jahat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Omega Guard juga merangsang hormon yang dapat mengawal selera makan si ibu.

Bila dah jadi ibu beranak 3 ni baru tau penatnya menguruskan rumah dengan anak-anak yang sedang membesar. Menjadi seorang ibu kena kuat. Tubuh badan perlu sentiasa sihat dan kekal bertenaga. Disebabkan itu lah pengambilan suplemen sangat-sangat penting terutamanya ketika hamil.

untuk sebarang pertanya  mengenai SHAKLEE , HDBC , FRESHPICKS boleh menghubungi

pn sarah
whatsapp 011.31737525

KENAPA KITA SEMUA PERLUKAN OMEGA GUARD?

Biasanya orang kaitkan Omega-3 (komponen asid lemak omega dlm Omega Guard) dengan perkembangan minda kanak-kanak. Kan... Sebenarnya Omega Guard ni sangat banyak fungsi dia especially untuk mak2 yg superbizi nih.

1. Meningkatkan fungsi GREY MATTER. Grey matter adalah komponen otak yang utama, yang berfungsi menghantar signal kepada saraf-saraf yang lain. Ia memainkan peranan dalam peningkatan tisu otak di bahagian KEGEMBIRAAN.

Jadi kalau asyik sedih-sedih, amalkan Omega Guard ye!

2. Dalam satu kajian yg diterbitkan oleh Neuroendocrinol Letter membuktikan bahawa masalah disipline, ketidakjujuran, malah kecenderungan nak buat benda elok berkaitan dgn kekurangan serum Omega-3 dalam otak.

Haaaa, kalau SUKAR NAK MENDISIPLINKAN DIRI, amalkanlah Omega Guard ye.

3. Jurnal Biology Pshyciatry menerbitkan satu kajian bahawa orang yg mengalami tekanan perasaan mengalami kekurangan omega 3 dalam otak.

Jadi kalau asyik STRESS sila amal Omega Guard bersama B Complex.

4. Terdapat banyak kajian yang membuktikan kekurangan Omega 3 berkaitan dengan masalah susah nak ingat terutama benda-benda yang dipelajari.

Jadi kalau nak cepat tangkap & cepat ingat, amalkan Omega Guard ye.

Amalkan Omega Guard supaya jimat masa nak belajar benda baru....sekali baca/dengar terus faham. Jadi amalkan Omega Guard bersama doa dimudahkan kefahaman.... Supaya kita cepat dan mudah tangkap. Takdela berbulan-bulan sangkut kat bab sama sebab tak faham-faham

Dan agar happy selalu, Omega Guard mesti ambil setiap hari! Penyakit nyanyuk pun dikaitkan dengan kekurangan Omega-3 tau. Sama-sama kita jaga ahli keluarga kita.

Dan kalau nak tau, masalah-masalah mental macam perasaan agresif, suka buat jenayah, fidofilia semua tu ada kaitan dengan kekurangan Omega-3. Dalam Quran pun ada sebut tentang makan ikan kan...

**kesemua fakta di atas back up by studies, bukan cakap2 kosong atau assumption je.

Macam mana nak dapat kan OMEGA GUARD?

Whatsapp 01131737525
Perkhidmatan pos untuk seluruh ?Malaysia

5 MAKANAN SIHAT YANG PERLU DIAMBIL UNTUK KETAHANAN TUBUH

Sistem ketahanan badan seseorang bukan bergantung kepada pengambilan suplemen atau vitamin. Suplemen ini hanyalah penambah kepada daya ketahanan badan dan jika anda tidak mengambilnya, badan akan menjadi lemah. Jadi untuk mengaja daya ketahananan bada, ambillah makanan semulajadi seperti berikut.

1 BAWANG PUTIH

Ia telah digunakan sejak ratusan tahun yang lalu sebagai antiseptik. Dengan pengambilan bawang putih, ia memberikan perlindungan kepada demam, batuk dan jangkitan. Bawang putih mengandungi vitamin C, B1 dan B6, mineral(fosfor dan zat besi) dan sulfixide alliin yang dikenal sebagai anti bakteria.

2 OMEGA-3

Salmon, tuna dan mackerel kaya dengan asid lemak omega 3 serta membantu sistem imunisasi badan. Ikan jenis ini juga boleh melingdungi badan anda  daripada jangkitan. Saranan, amalkan pengambilan ikan ini sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

3 KACANG& DAN BIJI-BIJIRIN

Makanan ini snagat membantu untu meningkatkan fungsi pembuluh darah. Ia kaya dengan vitamin E yang meransang pengeluaran sel untuk menyingkirkan bakteria dan sel kanser dalam badan.

4 GANDUM

Nasi merah, oat dan prosuk yang diperbuat daripada gandum amat kaya dengan serat, protein dan antioksidan. Kelebihannya ia dapat meningkatkan daya ketahanan badan jika diambil secara rutin.

5 BUAHAN & SAYURAN

Makanan yang kaya serat sangat efektif untuk menjaga daya ketahanan badan, menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. Pengambilan sayuran dan buah-buahan setiap hari dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan melindungi sel badan daripada rosak.

VITAMIN YANG DIPERLUKAN OLEH MATA UNTUK KEKAL SIHAT DAN CANTIK

Mata adalah anugerah yang diberikan Tuhan. Lelaki mahupun wanita perlu menjaga kesihatan mata supaya ianya tidak sakit dan rosak.

Pengambilan makanan seharian perlulah mengandungi vitamin yang penting untuk penjagaan kesihatan mata supaya mata sihat dan bersinar. Jom tengok vitamin yang diperlukan oleh mata.

PROTEIN
Protein adalah bahan asas yang diperlukan untuk nutrisi, perkembangan dan proses baik pulih tubuh. Protein juga berperanan besar terhadap metabolisma serta pemprosesan baha kimia dan enzim yang berlaku dalam badan.

KALSIUM
Makanan yang kaya kalsium juga baik untuk mata kerana kalsium berfungsi untuk menghapuskan ketegangan mata. Kekacang dan produk soya, hasil tenusu, ikan, udang, sotong, walnut, cendawan dan biji teratai adalah antara makanan yang kaya kalsium.

VITAMIN A
Vitamin A bagus untuk menangani pelbagai jenis masalah mata termasuklah masalah penglihatan kurang jelas ketika waktu gelap ataupun suram. Maknan yang kaya vitamin A ialah minya ikan, lobak merah, telur, keju, mentega, susu, sayuran hijau dan oren.

VITAMIN B
Vitamin B kompleks diperlukan untuk memastikan mata terus sihat. Kekurangan vitamin B2 boleh menyebabkan mata berwarna merah, rasa panas, masalah katarak dan sensitif terhadap cahaya yang terang. Makanan yang boleh diambil ialah seperti bijirin, gandum dan ekstrak yis.

VITAMIN C
Vitamin C dipercayai mampu mengelakkan mata daripada katarak dan glaukoma. Didapati mata yang sihat mengandungi vitamin C yang banyak. Antara makanan yang kaya vitamin C ialah buah-buahan sitrus, tomato, sayuran berdaun hijau dan kentang.

VITAMIN E
Vitamin ini diperlukan untuk menghalang katarak. ia membantu menyihatkan salur darah dan retina. Sumbernya ialah minyak sayur-sayuran, roti gandum, bijirin dan sayur-sayuran hijau.

ZINK
Zink diperlukan bagi membolehkan retina berfungsi dengan baik. Zink juga diperlukan bagi mengeluarkan vitamin A dari hati untuk digunakan oleh mata. Makanan yang kaya dengan zink ialah daging merah, kekacang, sardin, hati, dan kerang-kerangan.

INFO
Elakkan MSG berlebihan dalam makanan. MSG mengandungi neurotoxin yang boleh menyebabkan glaukoma.

7 ZAT MAKANAN PENTING YANG DIPERLUKAN TUBUH KETIKA SEDANG BERDIET

Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan dalam cara sihat, tubuh memerlukan zat makanan tertentu untuk membantu menolak rasa ingin malan, mengatur metabolisma dan memastikan sistem pencernaan dalam keadaan baik.

Bagaimana vitamin dan zat makanan boleh membantu meransang usaha mengurangkan berat badan?

ZAT BESI
Apabila tidak mendapt zat besi secukupnya, anda akan rasa tidak bermaya, letih dan pening. Oleh tu, amat penting untuk memastikan tubuh mendapat zat besi yang dicadangkan iaitu lebih kurang 18mg terutamanya kepada wanita yang sedang haid. Anda boleh memilih untuk makan daing merah, kacang dal, kacang dan sayuran berdaun hijau pekat.

VITAMIN C
Anda boleh menggandingkan zat besi dengan vitamin C bagi mendapatkan tenaga yang diperlukan. Vitamin C membantu tubuh menggunakan jenis zat besi yang sukar diserap yang ditemui dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Selain itu, vitamin C adalah antioksidan yang meransang fungsi sel pada tahap optimum.

Apabila sel-sel berfungsi dengan sempurna, otot akan bekerja lebih kuat. Pastikan anda mendapat 75mg vitamin C setiap hari daripada buah oren, lada benggala dan juga kubis kerinting.

LEMAK
Lemak tak tepu merendahkan kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik. Untuk mendapatkan lemak tak tepu, anda bleh mengambil minyak zaitun, avokado, kekacang dan lemak ikan seperti salmon dalam pemakanan seharian anda. Untuk mendapatkan kebaikan makanan tersebut perlulah diambil dalam saiz hidangan yang berpatutan.

BITAMIN B6
Vitamin B6 terlibat dalam penghasilan neurotransmiter (pengutus saraf) serotonin dan pengatur mood yang lain. Ini penting kerana apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat ditapis dan makanan bergula, anda kehilangan serotonon tambahan yang dihasilkan oleh makanan tidak sihat.

Kesannya akan membuatkan anda jadi tengin atau mengidam untuk makan roti atau biskut. Jika anda mendapat vitamin B6 yang secukupnya, tahap serotonin akan kekal sama. Untuk mendapatkan keperluan harian vitamin B6 sebanyak 1.3mg anda boleh mengambil kacang dal, kacang dan oat.

KALSIUM
Kajian baru mencadangkan dengan mengambil sejumlah kalsium yang diperlukan setiap hari mampu membantu anda mengurangkan berat atau mengekalkan berat sasaran. Penyelidik mendapati kalsium dapat membantu sel-sel memenuhi potensi maksimum.

Bagi memenuhi cadangan pengambilan seharian lebih kurang 1000 sehingga 1200mg kalsium, ambillah yogurt. Jika anda bukan peminat tenusu, anda boleh mendapatkan kalsium daripada tauhu, salmon dan kubis kerinting.

ZINK
Mineral Zink yang ditemuai dalam tisu tubuh boeh menjadi kawan baik metabolisma. Zink membantu penghasilan hormon tiroid yang mengatur metabolisma. Anda perlu mendapatkan sekurang-kurangnya 8 mg sehari zink dalam pemakanan.

Anda boleh mengambil tiram kerana ia rendah kalori namun pada masa yang sama memiliki banyak protein dan zink. Makanan lain yang boleh diambil ialah kacang dal atau kacang kuda.

MAGNASIUM
Zat makanan ini memberi kesan terhadap kebolehan untuk mengurangkan berat badan. Magnasium memastikan pencernaan berjalan lancar. Ia juga membolehkan anda membina otot. Ambil lebih kurang 320 sehingga 450mg magnasium sehari. Ambil dua hingga tiga cawan bayam yang telah dimasak untuk mencapai keperluan magnasium sehari.

Kebanyakan wanita mengalami rasa teringain makan coklat ketika mereka haid apabila tahap magnasium mereka rendah. Coklat gelap boleh menjadi sumber magnasium terbaik.

SARAF YANG SIHAT PENTING UNTUK KESIHATAN DAN KESEJAHTERAAN HIDUP

Saraf yang sihat adalah penting bagi kita menikmati kebebasan bergerak serta mengalami sensasi penglihatan , bunyi, sentuhan dan rasa. Walaupun kebanyakan orang sedar akan kepentingan kombinasi gaya hidup sihat, senaman yang berterusan dan diet seimbang, namun ramai yang tidak sedar bahawa saraf yang sihat turut memainkan peranan penting untuk menjamin kesejahteraan kita.

Perkara yang terpenting dalam penjagaan kesihatan saraf adalah pengambilan vitamin-vitamin neurotropik, yakni vitamin B1,B6, dan B12 yang penting untuk mengekalkan kesihatan saraf serta berfungsi secara kolektif untuk merawat atau memperlahankan neuropati.

Vitamin-vitamin B menyihatkan dan melindungi sel-sel saraf, sekaligus mempertingkatkan fungsi sel-sel tersebut dan melegakan kesakitan.

Vitamin B1 menguatkan saraf dan berfungsi sebagai sumber tenaga bagi saraf, manakala vitamin B6 menggalakkan penghantaran impuls saraf dsn membantu melegakan kesakitan.

Vitamin B12 pula dapat memulihkan saraf dan mengelakkan sel-sel saraf daripada rosak dan amat penting untuk kesihatan saraf keseluruhan.

Keputusan tinjauan kesihatan saraf yang dijalankan jelas menunjukkan ramai yang berdepan tanda-tanda awal kerosakan saraf. Bagaimanapun , disebabkan kesedaran terhadap neuropati masih agak rendah, ramai tidak mengaitkan simptom-simptom yang dialami dengan masalah ini.

Gaya hidup hari ini yang cepat lagi sibuk juga telah menyumbang kepada masalah kerosakan saraf. Biarpun demikian, kesakitan yang diamali sering dipandang ringan dan dianggap biasa. Disebalik simptom-simptom serta kesakitan yang dialami tersembunyi masalah kesihatan yang lebih besar.

VITAMIN B

B complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin larut-air, sebarang percernaan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B kompleks setiap hari.

Bagaimana Memilih B Kompleks yang baik

·       Mengandungi kesemua 8 vitamin – B1, B2, B3, B5, B6, B12 asid folik dan biotin sebagaimana dinyatakan dalam RDA ( kesemuanya perlu diambil pada masa yang sama )

·       Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin

·       Pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3 dan B12 tidak terlalu besar

·       Elakkan pengambilan B kompleks yang menawarkan rumusan larut-air (sustain releasa)

SUPLEMEN SATU KEPERLUAN TERHADAP TUBUH DEMI KELANSUNGAN HIDUP YANG SIHAT

Badan kita sememangnya memerlukan vitamin dan mineral tambahan untuk memastikan ia bergerak aktif. Antara vitamin yang terbaik ialah vitamin C, vitamin E, asid amino,  zink, dan sebagainya. Untuk mengambil semua makanan yang mengandungi vitamin tersebut belum tentu mencukupi. Jadi, pengambilan suplemen adalah perlu.

SUPLEMEN adalah makanan tambahan yang mengandungi vitamin, garam galian, asid amino, dan herba serta tumbuhan. Ia dihasilkan secara ekstrak atau pekatan daripada perahan . Ia banyak didapati dalam bentuk tablet, pil, cecair, mahupun sebuk. Biasanya suplemen boleh didapati di farmasi, kedai makanan kesihatan, pasaraya, online dan sebagainya.

Walau bagaimanapun, masih ramai yang kurang pemahaman tentang pengambilan suplemen untuk kesihatan tubuh badan.

FUNGSI SUPLEMEN UNTUK TUBUH BADAN

• Menambah fungsi makan dan nutrisi yang lain.
• Memperkuat daya tahan tubuh.
• Kandungan yang terdapat di dalam suplemen misalnya vitamin, multivitamin atau makanan bergizi lain. Selain itu, ia turut ditambah dengan bahan lain seperti herba dan mineral.

CARA BIJAK MEMILIH SUPLEMEN

Teliti dan selektif dengan membaca terlebih dahulu kandungan danaturan penggunaannya. Ketahuilah bahawa keadaan tubuh setiap orang berbeza. Begitu pula dengan keperluannya. Dapatkan nasihat atau pandangan dari pakar atau doktor jika anda ragu terhadap sesuatu suplemen.

TAHUKAH ANDA?

Kita memerlukan 40 jenis zat untuk mengekalkan kesihatan yang sepatutnya didapati melalui pemakanan harian kita.

FAKTA YANG HARUS DIPERHATIKAN

Pengambilan suplemen yang mengandungi vitamin A berlebihan boleh mengakibatkan kulit mengelupas, batu karang dan sebagainya. Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan luka tepi bibir.

SUPLEMEN BUKAN PENYEMBUH PENYAKIT TETAPI KEKALKAN KESIHATAN

Suplemen atau makanan tambahan bertujuan untuk mensmbah diet atau membekalkan nutrien seperti vitamin, mineral, serat, asid lemak atau asid amino yang boleh hilang atau tidak boleh digunakan dengan kuantiti yang mencukupi dalam diet seseorang.

KENAPA SUPLEMEN PENTING UNTUK BADAN KITA?

Badan kita terdiri daripada berjuta-juta sel yang memerlukan vitamin, mineral dan zat galian yang mencukupi bagi menjamin tahap kesihatan optimun. Sekarang ini, terdapat pelbagai jenis penyakit yang berpunca daripada tabiat pemakanan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang kurang sihat. Sebab itulah suplemen penting untuk mengekalkan tubuh sihat dan sempurna.

SIAPAKAH YANG PERLU MENGAMBIL SUPLEMEN?

•  Golongan yang kurang mengambil makanan seimbang dalam pemakanan harian.
•  Golongan yangnlingkungan usia meningkat yang kurang penyerapan vitamin atau mineral yang penting dalam badan.
•  Wanita yang telah putus haid( menopous ) atau lebih umurdari 35 ke atas.
•  Pengamal diet dan vegetarian.
•  Wanita yang mengandung dan menyusukan bayi.

KEBAIKAN SUPLEMEN DI PASARAN

Terdapat pelbagai jenis suplemen yang boleh didapati di pasaran seperti evening primerose, vitamin B complex, multivitamin,  glucosamine chondroitin, omega, kolagen dan glutathione.

Pengguna boleh mendapat khidmat nasihat daripada pegawai farmasi bagi menentukan jenis suplemen yang diperlukan mengikut tahap kesihatan individu.

TIP SIHAT

• Pastikan pengambilan air kosong yang banyak.
• Elakkan pengambilan suplemen yang pelbagai jenis pada suatu masa.
• Elakkan pengambilan suplemen bersamaubat atau bersama jamu.
• Kurangkan pengambilan kafein dalam diet harian.

MAKANAN DARI SUMBER SEMULA JADI MAMPU LINDUNGI KULIT DARI KOROSAKAN AKIBAT RADIKAL BEBAS

Kulit merupakan organ yang memonopoli semua bahagian tubuh. Ia berfungsi menutup seluruh tubuh daripada gangguan di luar tubuh. Pada masa yang sama kulit menjadi lambang kebersihan diri.

Perhatikan kulit anda sekarang. sekiranya kurang diberi penjagaan , ia akan kelihatan kusam dan tidak bercahaya. Selain rawatan dilakukan secara luaran, terdapat juga beberapa kaedah dalam yang boleh dilakukan bagi mendapatkan kulit yang segar dan sihat.

IKAN SALMON DAN BIJI CHIA
Kedua-dua jenis makanan ini tinggi asid lemak omega-3 di dalamnya, tidak hairanlah sekiranya zat ini berfungsi melingdungi kulit dari radikal bebas sekali gus mencegah terjadinya kanser kulit

TOMATO DAN LOBAK MERAH
Kandungan beta karotena dan lycopene di dlaam tomato dan lobak merah terbukti mampu melindungi kulit dari sinaran UV. Kandungan antioksidan di dalamnya juga dipercayai berupaya mencegah inflamasi pada kulit.

COKLAT HITAM
Flavonoid yang terkandung di dalam coklat hitam dikatakan mampu melindungi kerosakan kulit akibat sinar matahari. Berdasarkan sebuah kajian yang dilakukan mendapati flavonoid dalam coklat hitam berupaya meningkatkan aliran darah ke kulit sekaligus menjaganya agar terhidrasi dengan baik disamping mencerahkan kulit dengan baik.

SAYURAN HIJAU
Umum mengetahui bahawa sayuran hijau mempunyai tahap vitamin yang tinggi. Salah satu darinya ialah zat antioksidan yang berfungsi menjaga kesihatan kulit seterusnya mencegah dari berlakunya kanser kulit.

TEH HIJAU
Teh hijau mempunyai kandungan polifenol yang tinggi. Justeru, pengambilan teh hijau secara rutin dikatakan mampu mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran UV. Sementara zat antioksidan  di dalamnya pula terbukti mampu melawan terjadinya masalah radang kulit dengan cara menstabilkan kembali radikal bebas.

Mudahnya nak dapatkan kulit yang sihat dan cantik. Hanya makan sahaja. Namun berapa ramai yang tak suka makan sayur. Bagaimana nak dapatkan kulit yang sihat? Jangan bimbang, anda juga boleh mendapatkan kulit yang cantik semudah A,B,C

http://mamasarashope.blogspot.com/2015/03/cantik-semudah-abcd-e.html

JERAWAT BELAKANG BADAN BUATKAN KULIT NAMPAK HODOH

Jerawat atau dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai Acne Vulgaris. Ia terjadi apabila minyak ataupun sel-sel kulit yang telah mati menyumbat liang-liang kulit. Kulit akan mengalami beberapa perubahan seperti bintik putih atau bintik hitam (jerawat ringan ), jerawat dengan bintik putih atau bintik hitam (jerawat sederhana ) dan bengkak yang dalam menyekitkan di bahagian bawah kulit , sama ada bernanah atau tidak ( jerawat yang teruk).

Kebiasaannya jerawat terjadi apabila minyak dan sel-sel yang mati tersumbat di liang kulit. Keadaan akan menjadi teruk apabila kuman dan bakteria memasuki liang kulit yang tersumbat ini. Ia akan menyebabkan kemerah-merahan, bengkak dan nanah akan terhasil. Kebanyakan orang yang mengalami jerawat pada usia remaja. Antara sebab jerawat tumbuh kerana perubahan hormon.

Biasanya ia berlaku di kalangan remaja yang baru memasuki akil baligh. Kulit mereka akan menjadi lebih berminyak. Disamping itu, terdapat beberapa kajian perubatan, keadaan jerawat juga boleh diwarisi. Ini bermakna jika salah seorang ibu bapa mempunyai jerawat, kebarangkalian untuk anda mempunyai jerawat juga lebih tinggi.

Ada juga jerawat tumbuh kerana penggunaan bahan pencuci muka yang tidak sesuai dengan kulit. Pencuci muka yang berasaskan minyak juga akan menyebabkan jerawat ini terjadi.

Jerawat di belakang badan turut terjadi kerana faktor yang sama iaitu kelenjar minyak yang aktif di belakang badan menimbulkan kesan jerawat ini.

JENIS JERAWAT

Jenis-jenis jerawat terdapat dalam pelbagai jenis dan mengikut  peringkat, antaranya ialah whitehead, blackhead, papules dan pustules.

Whitehead adalah keadaan jerawat yang terjadi akibat daripada tersumbatnya liang kulit. Perbezaannya dengan jerawat lain ialah ia belum lagi dimasukkan kuman atau bakteria. Ia kelihatan seakan-akan warna kulit. Kita melihatnya sebagai bonjolan sedikit. Bahagian atas bonjolan tidak terbuka.

Manakala jerawat jenis blackhead keadaannya hampir sama dengan jerawat whitehead. Perbezaan ketara antara keduanya ialah jerawat blackhead bahagian atasnya terbuka. Ia mendedahkannya ke udara. Keadaan ini menyebabkan jerawat jenis ini berwarna kehitaman.

Jerawat jenis papules pula ialah satu jenis jerawat yang terjadi apabila whitehead atau blackhead mengalami keradangan atau kemerahan tetapi belum lagi diisi dengan nanah. Ia berwarna merah agak lembut dan saiznya lebih kurang beberapa sentimeter.

Pustules pula jerawat yang biasa kita lihat. Keadaannya ialah merah, keras dan bernanah. Pustules terjadi akibat daripada jangkitan bakteria.

Jerawat aktif apabila sebum di dalam kulit tersumbat dan menjadi pusat pembiakan kuman. Oleh itu aspek penjagaan dan pembersihan perlu dititikberatkan bagi mengelakkan jerawat.


Rimas dengan jerawat yang ada? Jom amalkan set jerawat / set kecantikan kulit shaklee.

Sekiranya anda perasan dalam setiap bahan kecantikan yang ada dipasaran pasti ada tambahan tiga jenis vitamin ini iaitu vitamin B, vitamin C dan vitamin E.

Penggunaan bahan kosmetik hanya luaran sahaja..Bagaimana dengan dalaman? Kombinasi Vitamin B dan vitamin C adalah untuk pembinaan kolagen dan mencerahkan kulit. Tambahan dengan vitamin E yang kaya dengan antioksida membantu meremajakan kulit dan mengelakkan kedut.

ANEMIA BOLEH JEJASKAN FUNGSI JANTUNG YANG MENJADI PEMBUHUN UTAMA GOLONGAN LELAKI

Meski anemia sering dialami oleh wanita, golongan lelaki juga tidak terkecuali. Masalah kesihatan ini sekiranya dibiarkan berlarutan boleh menyebabkan penyakit jantung yang menjadi pembunuh utama golongan lelaki.

Jika bacaan hemoglobin tidak mencapai paras normal iaitu 12.5 hingga 18.5g/DL, dapatkan nasihat daripada pakar kesihatan dengan segera.

Anemia ialah keadaan yang mana terdapat kekurangan sel darah merah dalam peredaran daran untuk membawa oksigen ke seluruh tisu badan.

Fungsi ini dijalankan oleh protein yang dipanggil hemoglobin. Anemia biasanya bermaksud hemoglobin yang tidak mencukupi.

Penyebab Anemia

Kehilangan Darah (sama ada akut atau kronik).

• Kehilangan darah yang akut boleh berlaku semasa kemalangan jalan raya atau selepas pembedahan.
• Kehilangan darah yang melebihi 500ml biasanya memerlukan gantian darah.
• Kehilangan darah kronik biasanya berlaku semasa kedatangan haid yang berlebihan, jangkitan cacing dan lain-lain keadaan.

Kurang penghasilan sel darah merah di dalam sum-sum. Ini mungkin disebabkan oleh :

• Kekurangan faktor penting seperti zat besi, vitamin b12, asid folik dan erythropoietin.
• Pertumbuhan yang mendadak di kalangan remaja yang menyebabkan peningkatan keperluan zat besi di mana ia melebihi paras penyerapan zat besi.
• Kitaran haid bagi wanita dengan kehilangan anggaran 30mg zat besi setiap bulan boleh menyebabkan kekurangan zat besi.
• Faktor Toksik : Penyait inflamasi, kerosakan hati dan ginjal, ubatan.
• Kekurangan hormon : paras hormon tiroid rendah.
• Kerosakan sum-sum : kanser darah, penyakit sum-sum.
• Gangguan pembentukan sel daah merah : keadaan seperti talasemia.

Pemusnahan sel darah merah yang berlebihan. Berlaku di dalam beberapa jenis jangkitan atau pengambilan sesuatu ubat. Jenis anemia yang biasa berlaku ialah :

• Anemia disebabkan kekurangan zat besi
• Talasemia.

Simptom / Gejala

• Keletihan setiap masa
• Pening
• Sesak nafas apabila melakukan aktiviti fizakal
• Kulit pucat
• Kadar denyutan jantung yang cepat
• Kurang daya ingatan

Komplikasi

Anemia yang teruk boleh menyebabkan kegagalan jantung dengan funsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi.

Rawatan

Pemeriksaan hemoglobin untuk menentukan sama ada anda menghidapi anemia atau tidak boleh dilakukan di klinik. Rawatan bergantung kepada jenis anemia  yang dihadapi:

• Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti talasemia atau leukemia, rawatan khusus perlu dilakukan.
• Jika ia disebabkan pleh kekuranga zat besi, maka seseorang itu perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil suplemen zat besi.

TIPS KESIHATAN 

Pil suplemen zat besi dimakan bersama dengan vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

RIBOFLAVIN VITAMIN B2 YANG PENTING UNTUK TUBUH

Assalamualaikum..

Masalah kekurangan vitamin tidak dikesan dengan cepat. Masalah kekurangan vitamin sering mengambil masa untuk dilihat gejala yang muncul.

Riboflavin ( Vitamin B2) adalah salah satu jenis vitamin yang sangat sensitif terhadap sinar ultra lembayung dan akan hilang apabila terdedah kepada matahari yang terik.

Apabila berada di dalam tubuh, riboflavin akan diserap ke dalam jaringan darah melalui dinding usus kecil. Dari sana, ia akan dibawa ke jaringan tubuh badan dimasukkan ke dalam enzim.

Hati memiliki konsentrasi tertinggi riboflavin kerana ia mengandungi sekitar satu per tiga daripada keseluruhan jumlah riboflavin dalam tubuh. Ginjal juga mempunyai konsentrasi riboflavin yang tinggi. Namun begitu, tubuh tidak dapat menyimpannya dalam tubuh dalam jumlah yang besar.

Riboflavin digunakan untuk mengukuhkan beberapa jenis makanan dan juga sebagai pewarna makanan. Ia digunakan dalam makanan bayi, bijirin sarapan, pasta, sos, keju yang dproses, minuman buah-buahan, produk susu vitamin yang diperkaya dan sesetengah minuman tenaga.

KEGUNAAN RIBOFLAVIN
Riboflavin digunakan utuk mencegah dan merawat perkara-perkara seperti berikut:

• kekurangan tahap riboflavin dalam tubuh
• penyakit jantung
• kanser serviks
• migrain
• jerawat
• kekejangan otot
• sindrom Burning Feet
• Sindrom Carpal Tunnel
• Gangguan darah seperti congenital methemoglobinemia dan red blood cell aplasia.
• masalah mata termasuklah kelesuan mata, katarak dan glukoma
• masalah kulit seperti akne (acne rosacea), dermatitis dan ekzema

Selain daripada itu, riboflavin juga digunakan untuk membantu perkara-perkara seperti

• meningkatkan tahap tenaga
• meningkatkan fungsi sistem imunisasi
• mengekalkan kesihatan rambut, kulit, membran mukus, kuku, sistem saraf, mata, mulut, hati.
• melambatkan penuaan
• menggalakkan penyembuhan luka, lecur dan lain-lain kecederaan dengan memelihata tisu dalam tisu.
• meningkatkan restasi atlet
• menggalakkan fungsi reproduksi yang sihat
• membantu dalam merawat penyakit hilang ingatan, Alzhiemer, ulser, lecur, ketagihan alkohol, penyakit hati, sickel cell anemia dan merawat lactic acidosis yang diakibatkan oleh ubat yang digunakan dalam rawata penyakit AIDS.

Simptom-Simptom Kekurangan Riboflavin 

Kebanyakan individu yang sihat yang mengamalkan diet seimbang memperoleh riboflavin yang mencukupi seharian. Walau bagaimanapun, warga emas dan individu yang mengalami ketagihan alkohol berisiko untuk mengalami kekurangan Riboflavin akibat diet yang tidak seimbang.

Simptom kekurangan adalah seperti:

• keletihan
• anemia
• pertumbuhan yang lambat
• masalah penghadaman
• pecah dan lepuh disekeliling mulut
• lidah yang membengkak dengan warna magenta
• kelesuan mata
• bengkak dan sakit pada tekak
• mata berair

Sumber Makanan Kaya Roboflavin

• Roti dan bijirin
• telur
• produk tenusu
• organ dalaman seperti hati dan buah pinggang
• sayuran berdaun hijau
• cendawan
• tauge.

Shaklee B Complex membekalkan 8 jenis vitamin B untuk keperluan harian. Pengambilan vitamin B setiap hari digaungkan bersama dengan Vitamin C jadikan kulit cantik.  

Berminat untuk dapatkan B complex Shaklee dan produk lain anda boleh menghubungi saya 

sms / call / WhatsApp  01131737525

BERTENAGA SEPANJANG HARI WALAUPUN BERPUASA DAN MENYUSUKAN ANAK.

Assalamualaikum...

Tinggal lagi beberapa bulan kita akan masuk bulan Ramadhan. In sha Allah jika diizinkan dan diberi kesihatan yang baik dapat lah kita sama-sama berpuasa di bulan Ramadhan.

Cakap pasal bulan ibadah puasa ni, ada ke yang belum habis ganti puasa lagi? Saya tahu ramai diantara kita yang sedang berpuasa ganti sebelum tibanya bulan Ramadhan. Termasuklah saya sendiri.

Alhamdulillah dapat juga melaksanakannya walaupun banyak cabaran dan dugaannya. antara cabaran yang saya hadapi adalah berpuasa dan menyusukan anak, keadaan cuaca yang begitu panas, dan lagi satu bau makanan di pejabat.

BERPUASA DAN MENYUSUKAN

Walaupun berpuasa, rutin harian menyusukan anak dan membuat stok EBM dapat jugak disempurnakan. Ramai yang bertanya tak penat ke puasa, buat stok EBM lagi?

Tip dan panduan menyusukan bayi ketika berpuasa

• Banyakkan minum air kosong 2-3 liter sehari adalah sangat penting buat ibu yang menyusukan bayi. Minum air kosong bermula dari waktu berbuka hinggalah ke waktu imsak keesokan paginya.
• Jangan lupa sahur. Perlu bangun makan sahur kerana makanan yang kita makan ketika bersahur membekalkan tenaga sepanjang hari kepada kita. 
• makan banyak buah-buahan, sayuran, sup dan makanan berkuah. tetapi, elakkan dari makan terlalu kerap makanan yang bergula dan bergaram. kerana ia akan menyerap lebih banyak air yang ada pada tubuh kita.
• Berbuka puasa dengan makanan yang kaya dengan protein, glukos dan cecair.
• Makan banyak kurma. Kurma membekalkan tenaga kepada tubuh.
• Makan karbohidrat dan makanan yang kaya dengan serat.
• Kerapkan menyusu bayi. Semakin kerap mengosongkan payudara semakin cepat susu dapat dihasilkan.

BERPUASA DAN BERRTENAGA SEPANJANG HARI

Sebagai seorang pekerja , seorang isteri dan seorang ibu sangat-sangat memerlukan tenaga untuk melakukan rutin harian. Terutama ketika berada dirumah. Pemakanan yang seimbang dan berkhasiat serta vitamin dan suplemen adalah  sangat membantu dalam memberikan tenaga yang maksimum untuk melakukan tugasan harian.

Antara vitamin dan suplemen yang saya amalkan adalah

• ESP
• ALFALFA
• VITAMIN B COMPLEX
• VITAMIN C
• OMEGA GUARD 

ESP

ESP adalah minuman soya yang membekalkan protein. Protein adalah makan yang penting untuk tubuh kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protein seperti tulang, kulit, otot, plasma, organ, antibodi, enzim, hormon, hemoglobin dan sel-sel. Manakala sel-sel dalam tubuh badan kita bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel-sel baru dan menggantikan tisu-tisu badan yang lama dan tua atau yang telah rosak.

Apa yang menarik tentang ESP adalah:

• ESP adalah sumber protein lengkap yang ada 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar untuk kita dapatkan daripada diet harian kita.
• ESP diperbuat dari kacang soya semulajadi (non-GMO) dan ia bebas dari kolestrol dan rendah kadar indeks glisemik (GI).
• ESP terbukti mampu membekalkan tenaga yang boleh bertahan berjam-jam lamanya.
• ESP bantu untuk kekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan pembentukan otot baru.

badan kita sangat perlukan PROTEIN. makanan utaman bagi sel adalah PROTEIN. SEL yang sihat dapat menghasilkan tubuh badan yang sihat.

ALFALFA

Mempunyai 1001 khasiat, dan juga sebagai milkbooster. Dalam penyusuan, alfalfa membantu memekat susu dimana jumlah lemak di dalam susu ibu. Selain itu, ibu akan jadi lebih lawas ( detok usus dan membuang toksin dalam badan ).

Alfalfa kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat ekzema, resdung, alergi, dan masalah keputihan.

Walaubagaimanapun, pengidap SLE tidak digalakkan mengambil Alfalfa sebagai suplemen mereka.

VITAMIN B COMPLEX

Shaklee B complex dilengkapi dengan 8 komponen Vitamin B yang sangat diperlukan tubuh. Vitamin B adalah jenis larut air dan mudah dicerna. Vitamin B Complex berperanan penting dalam menukarkan karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga yang diperlukan tubuh.Selain itu,pengambilan setiap hari dapat membantu menghasilkan sel-sel darah merah yang baru, mengurangkan stress, dan salah satu kebaikan Vitamin B adalah mencantikkan kulit. 

VITAMIN C

Vitamin C sangat diperlukan tubuh. badan manusia tidak dapat menghasilkan vitamin C dan perlu diambil dari diet harian. Pentingnya pengambilan Vitamin C setiap hari adalah untuk meningkatkan sistem imun, menghalang kulit dari korosakan akibat daripada radikal bebas, asap rokok dan pencemaran udara. Vitamin C juga membantu dalam menghasilkan sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik.

OMEGA GUARD
Shaklee Omega Guard membekalkan 99.9% Omega-3 yang dilengkapi dengan DHA, ALA dan asid amino penting yang diperlukan oleh badan. Kebaikan pengambilan Omega-3 kepada ibu menyusu adalah dapat membekalkan keperluan DHA kepada anak melalui susu ibu untuk perkembangan otak.

Omega Guard juga membantu menyahkan lelemak dalam badan, kaya dengan Omega-3 yang baik untuk mengurangkan kolestrol, risiko penyakit kardiovaskular, darah tinggi, dan penyakit jantung. Pengambilan Omega Guard setiap hari oleh ibu yang menyusu membantu dalam mengurangkan berat badan.

Bonusnya dalam pengambilan vitamin ini, kulit saya semakin cerah dengan gabungan ESP, Vitamin B Complex dan Vitamin C. Saya juga tidak risau jika terlebih makan keranan gabungan ALFALFA dan Omega Guard mendetoks usus dengan cara semula jadi. Hasilnya kulit semakin cantik dan berat badan maintain dan kurus.

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh menghubungi saya di talian
sms / call / WhatsApp 01131737525

KEKURANGAN THIAMINE (VITAMIN B1) BOLEH MENYEBABKAN SAKIT OTOT SELEPAS BERSUKAN

Assalamualaikum..

Thiamine adalah sejenis vitamin B yang penting kepada tubuh manusia. kekurangan Thiamin ( Vitamin B1) boleh menyebabkan tubuh menjadi lemah terutama ketika selepas bersukan. Tabiat dan pemakanan yang tidak sesuai dan seimbang boleh menyebabkan berlaku kepada kekurangan Vitamin B1.

Fungsi  vitamin B1

• Membolehkan tubuh memproses dan menggunakan karbohidrat, lemak danprotein.
• Membantu memelihara sistem saraf dan otot yang sihat
• Memelihara fungsi jantung yang normal dan sihat.
• Membolehkan setiap sel-sel dalam tubuh membentuk ATP (tenaga).
• Membantu pertumbuhan sel dalam otak.
• Meningkatkan pergerakan usus dan membantu menghasilkan air kencing.
• Memastikan sel darah merah yang mencukupi untuk mencegah anemia.
• Meningkatkan stamina dan menghalang kelesuan otak.
• Mampu mengawal tahap kerosakan sel yang disebabkan oleh logam berat.
• Menjadi sokongan dan meningkatkan kadar metabolisma ( untuk mencegah obesiti ).
• Membantu mengekalkan kulit dan rambut yang sihat.
• meningkatkan fungsi imunisasi tubuh.
• Membantu mengurangkan risiko kanser pankreas.

Kekurangan Vitamin B1

Kekurangan vitamin B1 boleh diakibatkan oleh kekurangan nutrisi, kurang pengambilan diet kaya vitamin B1 dan / atau terlalu banyak mengambil makanan berfaktor anti-thiamine (seperti teh, kopi,dan buah pinang),

Kekurangan vitamin B1 juga boleh dikaitkan dengan penyakit-penyakit kronik seperti ketagihan alkohol, pemyakit gastrousus, AIDS, dan muntah-muntah yang berterusan. individu yang menghidap diabetes juga dikatakan mengalami kekurangan vitamin B1 dan akan menyebabkan komplikasi lain.

Sindrom lain yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 termasuklah penyakit Beri-beri, Sindrom Wernicke Korsakoff dan neiropati optik. 

Tanda lain yang menunjukkan kekurangan Vitamin B1

• Kurang selera makan
• Rasa kebas, terutamanya pada bahagian kai.
• Otot lembut, terutamanya pada otot betis.

Siapa Perlukan Vitamin B1?

Vitamin B1 diambil oleh individu yang menghidap penyakit beri-beri dan radang saraf di luar otak (peripheral neuritis) yang berkaitan dengan kehamilan atau penyakit kekurangan vitamin yang dipanggil pellagra.

Vitamin B1 juga digunakan untuk merawat kencing manis, penyakit jantung, ketagihan alkohol, penuaan, sejenis kerosakan otak yang dipanggil cerebellar syndrom, canker sores (sejenis penyakit kulat), masalah penglihatan seperti katarak dan glaucoma, mabuk (motion sickness) dan memperbaiki prestasi atlet.

Kebaikan Vitamin B1

• mencegah kanser serviks
• membantu mencegah penyakit buah pinggang bagi pesakit kencing manis tahap dua.
• mengawal tekanan mental
• meningkatkan kemahiran belajar
• meningkatkan tenaga
• melawan stress
• mencegah kehilangan memori termasuk alzheimer.

Sumber Vitamin B1

Vitamin B1 banyak ditemui dalam pelbagai jenis makanan dalam konsentrasi yang rendah. sumber kaya vitamin B1 ialah yis dan ekstrak yis. Bijirin adalah sumber vitamin B1 yang paling penting. Vitamin B1 banyak terdapat dalam lapisan luar bijirin berbanding bahagian dalam.

Makanan lain yang kaya dengan  vitamin B1 adalah oat, biji bunga matahari dan biji flax, beras perang, whole grain rye, asparagus, kale, bunga kobis, ubi kentang, oren, hati (lembu dan ayam) serta telur.

Shaklee B Complex

Pengambilan vitamin B setiap hari adalah perlu kerana vitamin B bersifat larut air dan tidak kekal di dalam badan. Lebihan vitamin B yang tidak diperlukan oleh badan akan dikeluarkan melaui urin ( air kencing ).

Shaklee B Complex  mengandungi 8 jenis vitamin B dalam satu tablet kecil. Satu tablet vitamin B Complex telah siap sedia dengan jumlah peratusan  vitamin b yang perlu diambil setiap hari.

Satu botol mengandungi 120 biji vitamin B Complex dengan harga RM 53.75 sebotol. Ambil setiap hari selama 4 bulan bagi setiap botol.

untuk sebarang pertanyaan berkaitan produk anda boleh menghubungi saya PN. SARA

sms / call / WhatsApp 01131737525

KURUS LANSING LEPAS BERSALIN TANPA MENYUSUTKAN SUSU BADAN

Assalamualaikum semua..

Bila mengandung banyak perubahan berlaku terutama badan si ibu. Harus diingat bahawa semasa hamil ia merupakan satu-satunya masa akan berlaku pertambahan berat badan.

Secara kasar pertambahan berat badan keseluruhan bagi seorang ibu yang mempunyai berat badan ideal atau normal semasa hamil dijangka naik 28 paun atau 12 ke 13 kg.

Pertambahan sebanyak 20 peratus daripada berat badan yang ideal. Pertambahan berat ini dikira berdasarkan anggaran berat bayi, uri, air ketuban dan rahim yang membesar.

Selain itu, ia juga merangkumi pembesaran buah dada, peryambahan cairan dalam badan, darah serta lemak semasa hamil.

Orang kata lepas bersalin boleh kurus balik. Namun, ada ibu-ibu yang lepas bersalin badan maintain macam hamil lagi. Dengan lemak yang banya di bahagian perut dan paha.

Jika mengamalkan diet yang baik dan berkhasiat sebelum dan semasa kehamilan, mungkin perlu beberapa bulan sahaja untuk mengembalikan semua nutrien yang ada untuk digunakan oleh bayi untuk membesar dan berkembang.

Tetapi jika tidak mengamalkan pemakanan yang baik dan seimbang sebelum dan semasa hamil atas apa-apa sebab termasuk mabuk kehamilan, alah terhadap makanan atau apa-apa kesukaran lain berkaitan kehamilan, ia akan mengambil masa yang lebih lama.

Itu dulu, sekarang tidak lagi. Pelbagai jenis produk dipasaran untuk ibu berpantang kurus dengan cepat. Pilihan saya tentulah dengan Shaklee.

Kenapa Shaklee?

Shaklee menyediakan vitamin penting membantu ibu-ibu baru bersalin kekal CERGAS + BERTENAGA + SUSU BADAN MERIAH + LUKA CEPAT SEMBUH + CEPAT LANSING sepanjang tempoh berpantang.

Set Berpantang Shaklee
Set berpantang Shaklee terdiri daripada 4 vitamin utama iaitu Vitamin B complex, Vitamin C, Multivitamin ( Vitalea ) dan Zinc complex.

Kepentingan pengambilan Vitamin ini sewaktu berpantang.

1. B Complex : sebagai penenang (anti-stress), elak kemurungan (meroyan) dan menstabilkan hormon.

2. Vitamin C : penting untuk pembentukan kolagen, mempercepatkan penyembuhan luka, serta memperbaiki tisu, sel yang rosak akibat bersalin.

3. Multivitamin with Iron ( Vitalea ) : multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan tetapi sukar diperoleh sewaktu dalam pantang kerana kebanyakan makanan perlu dielakkan. Iron pula penting untuk tubuh terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin.

4. Zinc Complex : membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka dalaman (rahim). Selain itu, turut mengurangkan masalah rambut gugur.  Zinc Complex adalah yang terbaik terutama bagi mereka yang tidak makan ikan haruan.

Set penyusuan asas
Set penyusuan paling asas adalah ESP ( Enegizing Soy Protein ) dan Alfalfa.  Kedua-dua nya adalah milkbooster yang membantu memperbanyakkan susu.

Antara kebaikan esp adalah

1. ESP memberi tenaga segera dan meningkatkan sistem imun tubuh, badan semakin sihat dan kurang berasa letih
2. ESP memberi rasa kenyang dan membantu penurunan berat badan
3. Mengembalikan keanjalan kulit wajah, tubuh dan juga tidak ketinggalan payudara semakin mantap
4. Menjadikan kulit halus dan cantik serta memudarkan parut jerawat. Protein membentuk sel baru dan menyingkirkan sel kulit mati.
5. ESP milkbooster terbaik membantu penghasilan susu badan dengan cepat
6. ESP memberi rasa susu badan yang lebih pekat dan berkrim. Kesannya bayi cepat kenyang dan tidur lebih lana.

Selain milkbooster Alfalfa juga bertindak sebagai pelawas dan detoks yang membantu melawaskan sistem pencernaan dan membuang toksin dalam badan. Alfalfa turut membatu masalah keputihan serta bertindak sebagai perapat dalam hubungan suami isteri.

set kurus

terdiri daripada ESP , Alfalfa dan Lecithin

1. ESP : memberi rasa kenyang dan bertenaga serta mampu membakar 35% kalori.

2. Alfalfa : bertindak sebagai detoks dan pelawas.

3. Lechitin : membakar lemak berlebihan di dalam tubuh.

secara ringkasnya set berpantang + set menyusu + set kurus mengandungi suplemen berikut

1. Vitalea( multivitamin )
2. Vitamin B Complex
3. Vitamin C
4. Zinc Complex
5. ESP
6. Alfalfa
7. Lecithin

jom tengok satu video ini bagai mana menjadi kurus lansing selepas bersalin dan susu badan makin meriah.




Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

Untuk sebarang pertanyaan dan pembelian vitamin Shaklee dari saya anda boleh menghubungi

Sms/ call / WhatsApp 01131737525

CANTIK SEMUDAH A,B,C,D & E

Assalamualaikum semua..

Kulit yang cantik dan mulus memang menjadi dambaan wanita. Namun bukan mudah untuk mendapatkannya mahupun memeliharanya.

Selain perlu menitikberatkan rutin penjagaan kulit wajah secara sistematik, pengambilan vitamin juga di sarankan untuk kesihatan luaran dan dalaman kulit agar tidak kelihatan tua sebelum waktunya.

Vitamin yang sangat diperlukan oleh kulit untuk kelihatan muda, sihat dan cantik adalah:

Vitamin A
Ia dikenali s3bagai antipenuaan. Vitamin A mampu menjaga keanjalan kulit, kedutan serta mencegah kekeringan. Ia juga memainkan peranan penting dalam membina tisu kulit selain meransang kolagen.

Kekurangan kolagen menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak bermaya. Dengan mengambil vitamin A secukupnya, mampu melembapkan kulit dari dalam dan mengurangkan pigmentasi.

Vitamin B
Vitamin B adalah vitamin larut dalam air. Ia setanding dengan vitamin yang lain untuk kecantikan serta kesihatan kulit. Antara fungsinya ialah dapat meningkatkan peredaran darah di dalam badan dan seterusnya menambah seri pada kulit.

Dengan pengambilan yang teratur juga dapat melembapkan kulit serta menyihatkan kulit. Vitamin B juga berfungsi mengurangkan tekanan emosi dan juga kelesuan. Untuk kekal cantik, kita perlu menjauhi tekanan.

Vitamin C
Antioksida yang terkandung dalam vitamin C melingdungi kulit daripada kesan radiasi ultraungu serta kesan pendedahan terhadap cahaya matahari.

Ia juga berhasil mengurangkan sunburn yang boleh menyebabkan barah kulit untuk jangka masanpanjang. Vitamin C juga berfungsi memelihara kulit dari radikal bebas yang terhasil dari jemuran cahaya matahari, kesan merokok serta pencemaran.

Vitamin D
Vitamin D lebih dikenali dengan "sunshinevitamin" memainkan peranan penting dalam pemulihan dan pencegahan jerawat. Pengambilan vitamin D ysng secukupnya dapat mengurangkan kedutan dan membuatkan kulit anda lebih lembut, anjal dan licin ( berseri ).

Sumber vitamin D yang paling baik tentulah dari sinaran matahari. Dengan mendedahkan diri selama 10-15 minit di bawah sinaran matahari (awal pagi ) boleh membantu kulit menghasilkan 10000iu vitamin D.

Vitamin E
Pengambilan Vitamin E secara konsisten amat digalakkan kerana cukup membantu mendapatkan tekstur kulit yang cantik dan bercahaya. Pengambilannya juga dapat menghilangkan parut, jeragat, serta tompok hitam dimuka. Ini kerana ia memperbaiki pembekalan oksigen serta asid nukleik.

Pengambilan vitamin E yang lengkap dengan Selenium pula menghasilkan kesan optimum kerana ia dapat melaksanakan fungsi dengan lebih baik di dalam tubuh.

ESP ( Enegizing Soy Protein )
Protein soya (NON-GMO)  dilengkapi dengan 9 jenis asid amino  penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Protein adalah bahan asas dalam pembinaan sel-sel tubuh manusia. Kuku, rambut, kulit adalah protein.

Bonus bagi anda yang mengambil ESP bersama vitamin lain. ESP berfungsi dalam membaiki sel. Sekiranya tubuh mempunyai sel yang sihat, sel tersebut dapat menyerap vitamin yang diambil dengan lebih baik lagi.

Untuk dapatkan sebarang produk shaklee anda boleh menghubungi saya di talian

Sms | WhatsApp 01131737525