BERTENAGA SEPANJANG HARI WALAUPUN BERPUASA DAN MENYUSUKAN ANAK.

Assalamualaikum...

Tinggal lagi beberapa bulan kita akan masuk bulan Ramadhan. In sha Allah jika diizinkan dan diberi kesihatan yang baik dapat lah kita sama-sama berpuasa di bulan Ramadhan.

Cakap pasal bulan ibadah puasa ni, ada ke yang belum habis ganti puasa lagi? Saya tahu ramai diantara kita yang sedang berpuasa ganti sebelum tibanya bulan Ramadhan. Termasuklah saya sendiri.

Alhamdulillah dapat juga melaksanakannya walaupun banyak cabaran dan dugaannya. antara cabaran yang saya hadapi adalah berpuasa dan menyusukan anak, keadaan cuaca yang begitu panas, dan lagi satu bau makanan di pejabat.

BERPUASA DAN MENYUSUKAN

Walaupun berpuasa, rutin harian menyusukan anak dan membuat stok EBM dapat jugak disempurnakan. Ramai yang bertanya tak penat ke puasa, buat stok EBM lagi?

Tip dan panduan menyusukan bayi ketika berpuasa

• Banyakkan minum air kosong 2-3 liter sehari adalah sangat penting buat ibu yang menyusukan bayi. Minum air kosong bermula dari waktu berbuka hinggalah ke waktu imsak keesokan paginya.
• Jangan lupa sahur. Perlu bangun makan sahur kerana makanan yang kita makan ketika bersahur membekalkan tenaga sepanjang hari kepada kita. 
• makan banyak buah-buahan, sayuran, sup dan makanan berkuah. tetapi, elakkan dari makan terlalu kerap makanan yang bergula dan bergaram. kerana ia akan menyerap lebih banyak air yang ada pada tubuh kita.
• Berbuka puasa dengan makanan yang kaya dengan protein, glukos dan cecair.
• Makan banyak kurma. Kurma membekalkan tenaga kepada tubuh.
• Makan karbohidrat dan makanan yang kaya dengan serat.
• Kerapkan menyusu bayi. Semakin kerap mengosongkan payudara semakin cepat susu dapat dihasilkan.

BERPUASA DAN BERRTENAGA SEPANJANG HARI

Sebagai seorang pekerja , seorang isteri dan seorang ibu sangat-sangat memerlukan tenaga untuk melakukan rutin harian. Terutama ketika berada dirumah. Pemakanan yang seimbang dan berkhasiat serta vitamin dan suplemen adalah  sangat membantu dalam memberikan tenaga yang maksimum untuk melakukan tugasan harian.

Antara vitamin dan suplemen yang saya amalkan adalah

• ESP
• ALFALFA
• VITAMIN B COMPLEX
• VITAMIN C
• OMEGA GUARD 

ESP

ESP adalah minuman soya yang membekalkan protein. Protein adalah makan yang penting untuk tubuh kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protein seperti tulang, kulit, otot, plasma, organ, antibodi, enzim, hormon, hemoglobin dan sel-sel. Manakala sel-sel dalam tubuh badan kita bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel-sel baru dan menggantikan tisu-tisu badan yang lama dan tua atau yang telah rosak.

Apa yang menarik tentang ESP adalah:

• ESP adalah sumber protein lengkap yang ada 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar untuk kita dapatkan daripada diet harian kita.
• ESP diperbuat dari kacang soya semulajadi (non-GMO) dan ia bebas dari kolestrol dan rendah kadar indeks glisemik (GI).
• ESP terbukti mampu membekalkan tenaga yang boleh bertahan berjam-jam lamanya.
• ESP bantu untuk kekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan pembentukan otot baru.

badan kita sangat perlukan PROTEIN. makanan utaman bagi sel adalah PROTEIN. SEL yang sihat dapat menghasilkan tubuh badan yang sihat.

ALFALFA

Mempunyai 1001 khasiat, dan juga sebagai milkbooster. Dalam penyusuan, alfalfa membantu memekat susu dimana jumlah lemak di dalam susu ibu. Selain itu, ibu akan jadi lebih lawas ( detok usus dan membuang toksin dalam badan ).

Alfalfa kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat ekzema, resdung, alergi, dan masalah keputihan.

Walaubagaimanapun, pengidap SLE tidak digalakkan mengambil Alfalfa sebagai suplemen mereka.

VITAMIN B COMPLEX

Shaklee B complex dilengkapi dengan 8 komponen Vitamin B yang sangat diperlukan tubuh. Vitamin B adalah jenis larut air dan mudah dicerna. Vitamin B Complex berperanan penting dalam menukarkan karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga yang diperlukan tubuh.Selain itu,pengambilan setiap hari dapat membantu menghasilkan sel-sel darah merah yang baru, mengurangkan stress, dan salah satu kebaikan Vitamin B adalah mencantikkan kulit. 

VITAMIN C

Vitamin C sangat diperlukan tubuh. badan manusia tidak dapat menghasilkan vitamin C dan perlu diambil dari diet harian. Pentingnya pengambilan Vitamin C setiap hari adalah untuk meningkatkan sistem imun, menghalang kulit dari korosakan akibat daripada radikal bebas, asap rokok dan pencemaran udara. Vitamin C juga membantu dalam menghasilkan sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik.

OMEGA GUARD
Shaklee Omega Guard membekalkan 99.9% Omega-3 yang dilengkapi dengan DHA, ALA dan asid amino penting yang diperlukan oleh badan. Kebaikan pengambilan Omega-3 kepada ibu menyusu adalah dapat membekalkan keperluan DHA kepada anak melalui susu ibu untuk perkembangan otak.

Omega Guard juga membantu menyahkan lelemak dalam badan, kaya dengan Omega-3 yang baik untuk mengurangkan kolestrol, risiko penyakit kardiovaskular, darah tinggi, dan penyakit jantung. Pengambilan Omega Guard setiap hari oleh ibu yang menyusu membantu dalam mengurangkan berat badan.

Bonusnya dalam pengambilan vitamin ini, kulit saya semakin cerah dengan gabungan ESP, Vitamin B Complex dan Vitamin C. Saya juga tidak risau jika terlebih makan keranan gabungan ALFALFA dan Omega Guard mendetoks usus dengan cara semula jadi. Hasilnya kulit semakin cantik dan berat badan maintain dan kurus.

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh menghubungi saya di talian
sms / call / WhatsApp 01131737525

KURUS LANSING LEPAS BERSALIN TANPA MENYUSUTKAN SUSU BADAN

Assalamualaikum semua..

Bila mengandung banyak perubahan berlaku terutama badan si ibu. Harus diingat bahawa semasa hamil ia merupakan satu-satunya masa akan berlaku pertambahan berat badan.

Secara kasar pertambahan berat badan keseluruhan bagi seorang ibu yang mempunyai berat badan ideal atau normal semasa hamil dijangka naik 28 paun atau 12 ke 13 kg.

Pertambahan sebanyak 20 peratus daripada berat badan yang ideal. Pertambahan berat ini dikira berdasarkan anggaran berat bayi, uri, air ketuban dan rahim yang membesar.

Selain itu, ia juga merangkumi pembesaran buah dada, peryambahan cairan dalam badan, darah serta lemak semasa hamil.

Orang kata lepas bersalin boleh kurus balik. Namun, ada ibu-ibu yang lepas bersalin badan maintain macam hamil lagi. Dengan lemak yang banya di bahagian perut dan paha.

Jika mengamalkan diet yang baik dan berkhasiat sebelum dan semasa kehamilan, mungkin perlu beberapa bulan sahaja untuk mengembalikan semua nutrien yang ada untuk digunakan oleh bayi untuk membesar dan berkembang.

Tetapi jika tidak mengamalkan pemakanan yang baik dan seimbang sebelum dan semasa hamil atas apa-apa sebab termasuk mabuk kehamilan, alah terhadap makanan atau apa-apa kesukaran lain berkaitan kehamilan, ia akan mengambil masa yang lebih lama.

Itu dulu, sekarang tidak lagi. Pelbagai jenis produk dipasaran untuk ibu berpantang kurus dengan cepat. Pilihan saya tentulah dengan Shaklee.

Kenapa Shaklee?

Shaklee menyediakan vitamin penting membantu ibu-ibu baru bersalin kekal CERGAS + BERTENAGA + SUSU BADAN MERIAH + LUKA CEPAT SEMBUH + CEPAT LANSING sepanjang tempoh berpantang.

Set Berpantang Shaklee
Set berpantang Shaklee terdiri daripada 4 vitamin utama iaitu Vitamin B complex, Vitamin C, Multivitamin ( Vitalea ) dan Zinc complex.

Kepentingan pengambilan Vitamin ini sewaktu berpantang.

1. B Complex : sebagai penenang (anti-stress), elak kemurungan (meroyan) dan menstabilkan hormon.

2. Vitamin C : penting untuk pembentukan kolagen, mempercepatkan penyembuhan luka, serta memperbaiki tisu, sel yang rosak akibat bersalin.

3. Multivitamin with Iron ( Vitalea ) : multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan tetapi sukar diperoleh sewaktu dalam pantang kerana kebanyakan makanan perlu dielakkan. Iron pula penting untuk tubuh terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin.

4. Zinc Complex : membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka dalaman (rahim). Selain itu, turut mengurangkan masalah rambut gugur.  Zinc Complex adalah yang terbaik terutama bagi mereka yang tidak makan ikan haruan.

Set penyusuan asas
Set penyusuan paling asas adalah ESP ( Enegizing Soy Protein ) dan Alfalfa.  Kedua-dua nya adalah milkbooster yang membantu memperbanyakkan susu.

Antara kebaikan esp adalah

1. ESP memberi tenaga segera dan meningkatkan sistem imun tubuh, badan semakin sihat dan kurang berasa letih
2. ESP memberi rasa kenyang dan membantu penurunan berat badan
3. Mengembalikan keanjalan kulit wajah, tubuh dan juga tidak ketinggalan payudara semakin mantap
4. Menjadikan kulit halus dan cantik serta memudarkan parut jerawat. Protein membentuk sel baru dan menyingkirkan sel kulit mati.
5. ESP milkbooster terbaik membantu penghasilan susu badan dengan cepat
6. ESP memberi rasa susu badan yang lebih pekat dan berkrim. Kesannya bayi cepat kenyang dan tidur lebih lana.

Selain milkbooster Alfalfa juga bertindak sebagai pelawas dan detoks yang membantu melawaskan sistem pencernaan dan membuang toksin dalam badan. Alfalfa turut membatu masalah keputihan serta bertindak sebagai perapat dalam hubungan suami isteri.

set kurus

terdiri daripada ESP , Alfalfa dan Lecithin

1. ESP : memberi rasa kenyang dan bertenaga serta mampu membakar 35% kalori.

2. Alfalfa : bertindak sebagai detoks dan pelawas.

3. Lechitin : membakar lemak berlebihan di dalam tubuh.

secara ringkasnya set berpantang + set menyusu + set kurus mengandungi suplemen berikut

1. Vitalea( multivitamin )
2. Vitamin B Complex
3. Vitamin C
4. Zinc Complex
5. ESP
6. Alfalfa
7. Lecithin

jom tengok satu video ini bagai mana menjadi kurus lansing selepas bersalin dan susu badan makin meriah.




Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20kg! Wow! from iReach HD on Vimeo.

Untuk sebarang pertanyaan dan pembelian vitamin Shaklee dari saya anda boleh menghubungi

Sms/ call / WhatsApp 01131737525