PENTINGNYA PENGAMBILAN VITAMIN SEMASA BERPANTANG

Ibu yang lepas bersalin selalunya mengalami luka-luka luaran mahupun dalaman termasuk di bahagian rahim. Memang benar, ibu boleh mengambil makanan secara semulajadi untuk pemulihan badan. Tetapi anda juga bpleh mengambil suplemen suplemen iaitu vitamin sebagai tenaga tambahan untuk kembali segar dan sihat. Apakah keperluan dan kepentingan setiap vitamin ini?  Vitamin apakah yang dicadangkan untuk ibu selepas bersalin? Jom kita lihat.

Zat besi

Memandangkan para ibu kehilangan banyak darah sewaktu melahirkan maka perlulah memastikan pengambilan makanan yang seimbang dan berkhasiat agar dapat menggantikan semula darah yang keluar semasa proses melahirkan. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan ibu kelihatan pucat, letih, lesu dan tidak bermaya. Ibu-ibu baru lepas bersalin dan perlu untuk menyusukan anak perlulah memastikan pengambilan zat besi dititikberatkan agar pertumbuhan dan pembesaran anak adalah sangat baik.

B Complex

Pengambilan B complex juga perlu dalam penghasilan sel darah merah di samping membantu menstabilkan hormone badan manusia. Kekurangan B complex boleh menyebabkan ibu dalam pantang mengalami gangguan emosi atau lebih dikenali sebagai meroyan. B complex sangat penting membantu kita menjadi bertenaga dan emosi turut lebih seimbang.

Vitamin C

Vitamin C adalah berkonsepkan pelepasan masa. Ia akan melepaskan vitamin C secara sedikit demi sedikit mengikut keperluan badan. Memandangkan vitamin C adalah jenis vitamin yang larut dalam air maka konsep pelepasan masa ini sangat bagus demi memastikan badan kita sentiasa cukup vitamin C dalam meningkatkan antibody secara berterusan. Vitamin C sangat perlu dalam membantu badan baik pilih dari proses kelahiran.

Zink

Vitamin ini adalah antara galian yang sangat penting dalam proses pemulihan. Zink membantu mempercepatkan proses baik luka dalam badan kita. Ikan haruan antara makanan yang kaya dengan zink. Pengambilan zink bagi ibu yang menyusu turut memberi kesan pada bayi di mana ia membantu anak yang disusukan membesar dengan baik dan mengikut graf pembesaran bayi.

Dapatkan set bersalin dari Shaklee hari ini. Shaklee telah menyediakan pelbagai jenis vitamin mengikut keperluan kesihatan. Jangan segan silu untuk pm saya untuk dapatkan harga terbaik mampu milik dari saya... selamat berpantang...