cerita saya, kesihatan dan kecantikan

cerita saya, kesihatan dan kecantikan

24 Aug 2014

Detoks tubuh dengan Infused Water

Sekarang ini ramai yang dah sedar tentang penjagaan kesihatan. Selain bersenam dan menjaga pemakanan, trend gaya hidup sihat kini yang cukup popular ialah infused water. Cukup terkenal dikalangan para selebriti. Infused water ialah air putih yang dicampurkan dengan buah-buahan dan dibuarkan selama beberapa jam sebelum dinikmati.


Infused water berguna untuk detoksifikasi. Seperti yang diketahui detoks dapat membantu tubuh dalam menyingkirkan racun dalam tubuh dan menghambat radikal bebas akibat pendedahan kepada pencemaran. Selain itu, rasa yang menyegarkan membuatnya tidak membosankan untuk dinikmati pada bila-bila masa dan dimana sahaja.

Agar mendapatkan detoksifikasi yang berlipat ganda, jom kita tengok beberapa jenis buah yang dicadangkan yang boleh digunakan sebagai campuran infused water.

1. Lemon -  Air dengan campuran hirisan buah lemon merupakan minuman detoks terbaik. Lemon membantu membersihkan dan menambahkan alkali dalam tubuh membuatkan tubuh berasa lebih segar.

2. Pudina -  Menambahkan daun pudina ke dalam infused water akan membuat air menjadi lebih manis sedikit, sekalipun tidak menambahkan gula. Campuran air dengan pudina yang dingin membantu menenangkan perut dan melancarkan pencernaan.

3. Mentimun -  Mentimun tak cuma bermanfaat unruk kulit dan mata. Sebab,infused water mentimun juga dapat mengatasi dehidrasi dan berfungsi sebagai anti peradangan untuk tubuh.

4. Halia -  Infused water dengan hirisan halia bermanfaat untuk membersihkan seluruh sistem di tubuh, melacarkan pencernaan dan juga menenangkan perut.

Jom kita nikmati minuman yang menyihatkan, menyenangkan perut malah dapat juga mencantikkan kulit.

No comments: