ANEMIA BOLEH ANCAM NYAWA IBU KETIKA HAMIL

Anemia adalah antara penyakit yang sering dihidapi wanita hamil. Penyakit ini serius kerana melibatkan sel darah merah yang menjadi 'agen' pengangkut utama oksigen kepada seluruh badan terutama sekali kepada fetus yang sedang dikandung. Keadaan ini disebut anemia.

Badan menghasilkan lebih banyak darah untuk menyokong perkembangan fetus. Ramai ibu yang mengambil mudah hal ini sedangkan ia boleh memudaratkan nyawa ibu dan anak. Ramai ibu-ibu yang enggan mengambil pil yang dibekalkan dengan alasan bayi akan besar.

Siapa Yang Berisiko Mengalami Anemia?

• Wanita yang hamil kembar
• Wanita yang hamil terlalu rapat
• Kerap muntah kerana alahan mengandung
• Ibu muda yang berusia belasan tahun
• Tidak mengambil makanan yang kaya dengan zat besi
• Mengalami haid yang banyak sebelum hamil

Bagaimana Anemia Boleh Menjejaskan Ibu Dan Bayi?

• Penyakit ini juga menjadi punca utama pendarahan ketika proses melahirkan bayi dan membahayakan nyawa ibu
• Ia juga mengakibatkan masalah kelahiran pra matang atau berat bayi yang terlalu rendah ketika kelahiran
• Postpartum depression atau meroyan selepas  bersalin

Langkah-langkah Elakkan Dari Gejala Anemia

Antara langkah yang boleh diambil untuk memgelakkan daripada mengalami anemia, ibu hamil perlulah mengambil makanan yang kaya dengan zat besi. Antara makanan tersebut ialah:

• Sayuran berdaun hijau
• Mengambil daging merah, ayam dan ikan
• Susu dan hasil tenusu
• Bijirin yang diperkaya dengan zat besi
• Kekacang dan tauhu
• Telur

Manakala sebagai rawatan, pakar sakit puan akan mencadangkan untuk , megambil pil zat besi selain vitamin khas untuk kehamilan.

INFO

Bagi meningkatkan penyerapan zat besi oleh badan, ibu-ibu perlu mengambil makanan sumber vitamin C mencukupi. Contoh, anda boleh meminum segelas jus oren bersama bijirin yang diperkaya dengan zat besi ketika sarapan.