KEBAIKAN ZINK DALAM TUBUH MANUSIA

Zink adalah sumber mikromineral yang diperlukan oleh tubuh. Zink merupakan elemen surih dan vitamin yang diperlukan dalam aktiviti metabolism badan sebagai komponen penting enzim. Kekurangan zink memberikan kesan kepada sistem imunisasi dan mengganggu perkembangan fizikal termasuklah perkembangan cirri-ciri seks.

Metabolik Semulajadi Zink hadir di dalam semua sel tubuh badan sebagai sebahagian daripada tindakbalas enzim di mana ianya terlibat di dalam pelbagai aktiviti biokimia. Ia perlu untuk tumbesaran dan perkembangan tubuh badan.

v  Satu tablet membekalkan 100% Nilai Harian bagi zink.

v  Dirumus dengan zink glukonat yang mempunyai bio yang tinggi di dalam bes alfalfa dan barli panggang.

v  Dengan rumusan sayur-sayuran.

kebaikan dalam pengambilan zink dalam diet seharian kita.

·        Penjagaan Kulit: kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan.

·        Eczema : juga dipanggil sebagai dermatitis atopic, adalah gangguan keradangan dan kulit yang kronik. Ia adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh kekurangan zink di dalam badan. Zink memainkan peranan yang penting dalam penyembuhan jangkitan kronik dan membantu badan memulihkan keupayaan untuk sembuh dengan sempurna.

·        Jerawat: mineral ini adalah penting untuk memadam jerawat dari kulit. Ia bertindak mengawal selia jumlah testoteron di dalam badan yang memainkan peranan yang dominan dalam menyebabkan jerawat. Di samping itu, zink juga berkaitan dengan sintesis kolegaen yang membantu dalam menormalkan jumlah minyak kulit dan mengekalkan kulit yang sihat.

·        Penyembuh luka: kekurangan zink menyebabkan lambat penyembuhan luka. Badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zink, yang menggalakkan sintesis kolagen yang seterusnya membantu dalam penyembuhan luka.

·        Gangguan Prostat: zink sangat penting dalam menangani gangguan prostat. Kekurangan zink menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan menjadikannya terdedah kepada kanser.

·        Hilang berat badan: zink memainkan peranan utama dalam penurunan berat badan dan mengawal selera makan.

·        Mengandung: ia adalah penting untuk pembaikan dan fungsi DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan cepat sel-sel dan membangunkan unsur-unsur utama sel semasa kehamilan.

·        Pembiakan: bagi lelaki, zink membantu dalam spermatogenesis dan pembangunan organ-organ seks. Sementara di kalangan wanita, ia membantu dalam seua fasa pembiakan, termasuk peringkat kelahiran dan penyusuan.

·        Fungsi Biologi: zink memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stress, rintangan imun, baud an rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.

·        Jangkitan: zink membantu dalam melindungi daripada gangguan berjangkit dan jangkitan kulat termasuk paru-paru dan konjunktivitis.

·        Antioksidan: zink bertindak sebagai antioksidan dan pada dasarnya terlibat dalam beberapa tindak balas biokimia yang tegas, yang termasuk sistesis protein, fungsi enzim dan metabolisma  karbohidrat.

·        Aturan Enzim: zink merupakan komponen beberapa enzim yang membantu dalam pertumbuhan sel, sintesis protein, tahap hormone, DNA, mengawal selia transkripsi gen, metabolism tenaga dan lain-lain faedah yang berkaitan dengan zink.

·        Kanser: bagi lelaki, zink memainkan peranan yang penting dalam kelenjar prostat dan mencegah kerosakan awal, yang boleh membawa kepada masalah seperti kanser.

·        Kelesuan Kronik: orang yang mengalami keletihan yang kronik dicadangkan untuk mengambil minyak ikan, kerana ia kaya dengan zink. Para doctor tidak mencadangkan ubat-ubatan lainyang diperlukan untuk menyembuhkan keletihan yang kronik kecuali pengambilan minyak ikan yang kaya dengan kandungan zink.

·        Botak: botak menyebabkan kehilangan rambut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. Pemulihan yang disyorkan oleh doctor kepada orang yang mengidapinya ialah dengan pengambilan diet yang kaya dengan kandungan zink. Pengambilan ubat-ubatan atau vitamin yang kaya dengan zink akan membantu mencegah keguguran rambut.

·        Kehilangan Tulang: ia adalah penyakit apabila tulang menjadi lemah dan rapuh. Zink adalah komponen hydroxyapatite iaitu garam dan membuat matriks tulang yang kuat dank eras. Oleh sebab ini, kandungan zink perlu di tambah dalam diet untuk mengelakkan kehilangan jisim tulang.

·        Buta Malam: pengambilan kira-kira 150-450mg zink akan memperbaiki penglihatan . Pengambilan makanan seperti daging lembu, kambing, tiram, ketam yang kaya dengan kandungan zink membantu memperbaiki penglihatan malam.

 

 

                                                  contoh makanan yang mengandungi zink